¡Buenas tardes!

Hoy os he preparado un post sobre la CELULITIS para resolver todas vuestras dudas sobre ella y que sepáis más sobre qué la produce.

¡Allá vamos!

• ¿Qué es la celulitis?

Es una alteración que afecta a la piel y a los tejidos subcutáneos. Es una acumulación de tejido adiposo formando nódulos de grasa sobre todo en glúteos, caderas y muslos.

Suele aparecer en la mayoría de las mujeres sobre todo en los procesos de cambios hormonales (como la pubertad o un embarazo) y en algunos casos puntuales también afecta a los hombres.

¿Sabías que se estima que el 90% de las mujeres tienen celulitis?

• ¿Qué tipos de celulitis existen?

Existen 3 tipos y cada uno tiene una problemática diferente por lo que no se tratan de igual manera:

  • Edematosa: presenta retención de líquidos y «piel de naranja»
  • Blanda: la «piel de naranja» es de consistencia más flácida («gelatinosa»)
  • Dura: la «piel de naranja» es mu visible, difícil de pellizcar y puede llegar a doler.

Además cada uno de estos tipos se puede presentar en 4 estadíos diferentes:

  1. Primera fase, imperceptible a la vista.
  2. Segunda fase, se puede intuir a la vista pero si no se pellizca la zona no se aprecia bien.
  3. Tercera fase, se ve perfectamente y se empieza a acumular en mayor cantidad.
  4. Cuarta fase, se ve a simple vista, ha «piel de naranja», mucho acúmulo y hoyuelos mu marcados.

             

• ¿Qué estimula la aparición de celulitis?

La principal causa de la aparición de la celulitis es la sobre producción hormonal, que hace que las células adiposas no funcionen correctamente. Además ha varios factores que estimulan su aparición:

  • Cambios hormonales en la mujer la ingesta de ciertas hormonas artificiales.
  • El estrés es un trastorno que nos afecta en muchos de los procesos celulares.
  • El alcohol, el tabaco y café también tienen un impacto sobre esta.
  • La mala circulación impide la oxigenación de los tejidos.
  • Utilizar ropa muy ajustada y tacones muy altos.
  • Una alimentación inadecuada /o alta en sodio.
  • Llevar una vida sedentaria.
  • No tomar agua.

• ¿Qué hacer para tratar la celulitis?

  • Nada de quedarse en casa sin moverse, tienes que hacer «ejercicio» a sea al aire libre (como caminar, correr…) o con ayuda de profesionales (gimnasio, entrenador@ personal, yoga…)
  • Somos lo que comemos, cuida tu alimentación, come variado, no te saltes comidas y bebe agua.
  • Exfolia tu piel de vez en cuando para ayudar a la oxigenación ya sea con exfoliantes o con cepillos para el cuerpo.
  • Visita a tu esteticista para recibir masajes que trabajen no sólo sobre tu circulación sino también sobre la grasa, celulitis, líquidos y flacidez.
  • Utiliza cremas reductoras en casa para mantener el efecto de los masajes y prevenir la aparición de «nueva» celulitis.

               

Hasta aquí el post de hoy, espero que os haya gustado.

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¡Disfrutad el fin de semana! ♥