¡Buenos días a tod@s!
Este es mi primer post tras la cuarentena, espero y deseo que tanto vosotros como vuestras familias estéis todos bien. Está siendo un verano atípico, pero os mando mucha fuerza, ánimo y hago un llamamiento a la responsabilidad.
Comencemos con el blog, esta vez vamos ha hablar sobre un tema muy de actualidad: Cómo afecta el azúcar a tu piel
Por todos es sabido que el azúcar es perjudicial para nuestro organismo pero lo que no todos saben es que también afecta de forma negativa a nuestra piel.
Consumir azúcar de forma regular produce a mediano plazo el envejecimiento de nuestra piel.
El azúcar está implicado en:
- En el tono apagado de nuestra tez.
- El envejecimiento prematuro de la piel.
- En la aparición del acné, en el empeoramiento de las rosáceas.
- En que nos levantemos con el rostro hinchado por las mañanas.
Esto se produce por el efecto llamado GLICACIÓN, que consiste en una reacción química entre las proteínas de la piel y el azúcar. Que tiene como consecuencia el endurecimiento de éstas y su rigidez, con daños irreparables sobre la elasticidad y tonicidad de la piel.
Las estructuras más vulnerables al consumo de azúcar son la elastina y el colágeno.
Nuestro consejo es:
- Reduce la ingesta de azúcar en tu dieta, recuerda que muchos de los alimentos que ingerimos ya llevan azúcar.
- Aumenta tu nivel de Vitaminas B1 y B6, son inhibidores naturales del proceso de glicación, mejoran la salud y fortaleza de nuestra piel.
- Haz ejercicio semanalmente y descansa un mínimo de 8h al día, nada es más reparador para nuestro organismo y piel que un sueño prolongado y tranquilo.
- Acude a tu esteticista mensualmente para que valore y te recomiende una rutina diaria y mensual en la que aportes a tu piel todos los activos que necesita y así esté saludable.
Hasta aquí el post de hoy, si quieres más información o tienes alguna duda puedes contactarnos en el:
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¡Feliz semana!
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